確保您的網路連線足夠穩定且速度足夠快。嘗試重新啟動路由器或切換到有線連接（如果您使用無線）以減少訊號幹擾並提高穩定性。
避免在上傳檔案時進行大量下載或串流傳輸，因為這可能會佔用頻寬並降低上傳速度。
您的電腦或手機上的程式可能在背景運行並佔用網路資源。關閉這些不必要的程序，特別是那些可能使用網路傳輸資料的程序，可以提高上傳速度。
避開網路尖峰時段（例如晚上和週末），此時網路擁塞程度較高，可能會影響上傳速度。