首先，確保您的網路連線穩定。如果網路不穩定或訊號弱，上傳可能會中斷。嘗試重新連接網路或更換網路環境。
確認網路連線穩定後，再次嘗試上傳檔案。有時，簡單的重試就可以解決問題。
關閉正在下載、上傳或串流的應用程式。這些應用程式可能會佔用大量頻寬並導致上傳中斷。
確保文件不超過網站或上傳工具的限制。另外，檢查文件格式是否支援。有時不相容的文件格式也會導致上傳問題。
嘗試更換瀏覽器或上傳工具進行上傳，因為不同的工具在處理文件上傳時的效率和穩定性可能有所不同。
有時，防火牆或安全軟體可能會阻止檔案上傳。檢查這些軟體的設置，以確保它們沒有阻止您的上傳操作。
透過上述步驟，您應該能夠解決文件上傳過程中突然中斷的問題。如果問題仍然存在，您可能需要更深入地檢查您的網路環境或裝置設定。